«Чужое» Рождество

Что такое «чешское Рождество»?
Как правильно подготовить себя к этому празднику?
Что делать, если в этот день ты чувствуешь себя одиноким?
Куда пойти и чем заняться? 

Ответы на эти вопросы и полезные открытия нам помогла сделать , русский психолог, много лет живущая и работающая в Чехии.

Праздники - серьезная встряска не только для здоровья и кошельков людей, но и для их эмоциональной системы. Психологи отмечают, предпраздничная суета и сам праздник ведут к нескольким психологическим проблемам.
Во-первых, одиночество, не с кем встретить праздник, во-вторых, чувство опустошенности после праздника. Особенно остро переживают свое одиночество люди, оторванные от своих семей. Ведь в общественном сознании Новый год или Рождество - это семейные праздники. При отсутствии эмоциональных связей с близкими людьми (например, привязанности) у человека появляются тревожность, беспокойство, пустота; при социальной изоляции (отсутствии доступного круга социального окружения) - ощущение бессмыслицы своего существования, собственной незначительности, тоска. 
Трудно давать обобщенный совет - ведь каждый человек стал одинок по разным причинам. Не будем перед праздником, наверное, говорить о драматических вариантах. Возьмем наиболее повторяющуюся ситуацию - смена места жительства без полного состава Вашей семьи. 

Прежде всего, постарайтесь чаще напоминать себе, что это временное решение. Вспомните, что остальные близкие Вам люди тоже страдают от разлуки с Вами и в Ваших силах им помочь. Ваш оптимизм (даже и слегка наигранный) будет кстати. А там, смотри, и Вы сами поверите своим бодрым фразам.
Пересмотрите свое отношение к себе, своей семье. Старайтесь воспринимать это время не как наказание, а как препятствие, которое необходимо преодолеть, чтобы увидеть новые горизонты. Это – как путь в гору, который тяжел, но в конце его появляются новые обзоры.
Человек просто не может долгое время быть в одиночестве, социальные контакты ему просто необходимы от природы. Но пока эти контакты строятся и налаживаются, надо как-то пережить это время. 
Если позволяют финансы, начните готовить подарки для родных и близких. И не важно, если Вы не сможете их отправить. Даже толпа в магазине может создать чувство сопричастности - вы чуть ближе к дому. 
Позвольте себе шопинг - терапию. Любая, самая незначительная мелочь может внести праздник не только в дом, но и в вашу душу.
Сходите в музей или на выставку, посетите давно интересовавшие вас места и акции – будет, что написать родным в письме или обсудить при встрече.
То же относится и к литературе – считайте, что это время вам дано для повышения своей эрудиции. Прочтите книги, на которые раньше не было времени.
Займитесь трудотерапией - сделайте ремонт! Время утечет как вода.
Если давно откладываете поход в тренажерный зал или клуб по интересам - сейчас самое время.
А когда пробьют часы полночь - верьте, в новом году все исполнится так, как Вы задумали. Ведь после фитнеса - вы сильный, после шопинга - модный, после вечеров с книгой - вы интеллектуальный. И еще столько дел осталось на 2 января.

— Насколько, на Ваш взгляд, традиция празднования Рождества была «вытравлена» из нашего сознания. Какие в связи с этим могут быть психологические проблемы.

 Традиция в социологии и культурологии – это набор представлений, обычаев и привычек практической деятельности, передаваемых из поколения в поколение. Как видно из определения - традиции празднования Рождества у большинства наших соотечественников нет. За время существования СССР эта преемственность была прервана. Произошел разрыв поколений. С психологической точки зрения наиболее важен дух традиции, ее как бы тайное послание новым поколениям, которое несет в себе код понимания: кто мы, чем отличаемся от других, а что у нас общего со своими. Тогда мы становимся сильными, чувствуя за собой эту поддержку. Поэтому недостаточно физически повторить обычай - необходимо одушевлять его. Вот в Чехии - на Рождество практически у всех семей - карп на праздничный ужин. И где бы ни были чехи, чешуйка под тарелкой возвращает в детство, хотя бы в воспоминаниях объединяет близких тебе людей. И ты уже не один. И что ты – чех, и все чехи сейчас вместе с тобой, а не индусы, например. Это как система «Свой - Чужой». У нас частично эту традицию переадресовали Новому году. Запах елки или мандаринов многое скажет нашему поколению. Но для Рождества этого явно недостаточно. Религиозная и духовная составляющая этого праздника была утрачена. Если говорить о возрождении традиций, то, прежде всего, необходимо возродить их причину. И только потом на протяжении поколений кропотливо эти традиции поддерживать.

—Какие подарки стоит дарить на Рождество? Сколько денег может быть на это потрачено?

Боюсь, что психология в данном случае бессильна. Ничего кроме житейской мудрости: «Дорог не подарок, а внимание», - сказать не могу. Это вопрос скорее к экономистам - как пережить покупку подарков без финансового краха. Могу только напомнить, что возможно обратиться к практикам других культур. Например, в Японии цена подарка определяется финансовыми возможностями одаряемого. Ведь нельзя же поставить человека в неприятную ситуацию, когда он будет делать ответный подарок вам.

Хорошо зарекомендовала себя практика писем Санта Клаусу или Ежишку. И ребенок поделится своей мечтой, и у родителей будет время осуществить это чудо. Правда, не забудьте напомнить вашему сокровищу, что пожилой Санта (Дед Мороз и др.) не может унести больше, чем один подарок на нос, кроме того, ему надо финансово подумать и о других детях тоже.
В Чешских семьях на Рождество традиционно дарят детям какие-то утилитарные вещи – носочки, варежки, новые брюки, пижамки, мобильные телефоны, компьютерные игры. Взрослые, как правило, получают все о чем мечтали весь год: от разного рода бальзамов для тела, гелей для душа, парфюмерии, до плоского монитора, новой кухни или автомобиля. Сейчас появился новый тренд. Пожилым людям в качестве подарка могут преподнести витамины, биодобавки. С развитием потребительского бума, отношение чехов к подаркам стремительно изменилось, причем за последние несколько лет. Они тратят все больше денег, для чего нередко берут кредит в банке. Раньше дарить дорогие подарки было не принято. В подарках должна выражаться «радость бытия».

—Какие существуют чешские традиции празднования Рождества? Что чехи вкладывают в понятие «Рождество»?

Оксана Уланова:  Рождество в Чехии - тихий, семейный праздник. Это время подвести итоги прошедшему, подумать о будущем. Время для внутреннего анализа. Чеху и в голову не придет позвать на свой семейный праздник иностранца, даже если известно, что человек остался на Рождество один. И вовсе не потому, что в иностранце видится чужой. Если вы специально попросите, скажите, что хотели бы изучить традиции чешского Рождества, вас пригласят, все расскажут, покажут, традиции будут соблюдены досконально специально для вас. Если вы свое желание никак не обозначите, чеху не придет в голову, что вы можете хотеть встретить этот праздник по другому, нежели своя семья. Если вы к этой семье не принадлежите, приглашать вас – это не традиция.
Они считают, что это время для того, чтобы человек подумал о душе. Если он в это время один, это – его выбор. Они не вправе вмешиваться. Традиция - это их внутреннее состояние. Вот здесь – не приглашаем. Это не всегда понятно нашим соотечественникам, ведь именно внутренний, глубинный смысл этого праздника нами утерян. Для веселья, шума, радости, гостей есть другой праздник – Новый год. А на Рождество может оказаться неуместным даже анекдот. Все разговоры в это время должны быть спокойными, домашними.
Привычка – вторая натура. Традиции для того и создаются, чтобы дать человеку ощущение спокойствия, защиты, понимания, что ты – не один. Традиция позволяет отличать своих от чужих.
Это хорошо заметно в ситуации, когда чех попадает за границу. За границей чех становится более чехом, нежели здесь. Так же, как и украинцы в Чехии становятся в большей степени «хохлами» чем на родине, также как и русские здесь также более русские, нежели у себя. Человек себя осознает только в сравнении. Сравнивая, он решает: да – я такой же, как и они; нет – я другой. И в этом сравнении традиции, опыт, полученный в детстве, играют большую роль.
Что же касается непосредственно традиций празднования, то здесь важным элементом является сама подготовка к празднику. Тут важно понять – что для нас праздник. Чем больше в нем символизма, тем уважительней к нему относятся. Чем значительней праздник, тем дольше к нему должна быть подготовка. Это отталкивается от «человеческого» в нас: мы не ценим то, что дается легко. Для того, чтобы получить удовольствие, надо для этого немножко пострадать, принести какую-то жертву. Иначе это будет не так весело, не так ощутимо. Как известно, украшать свой дом чехи начинают задолго до Рождества. Вешают веночки на двери и окна, ставят «пирамидку» из свечек на подоконник. Также, задолго до Рождества, хозяйки начинают печь Рождественское печение. Чем больше сортов, видов печенья присутствует на столе – тем лучше хозяйка.
Важным моментом является генеральная уборка, включающая в себя и мытье всех окон. Моются стены, кафель, ванна, кухня, выбиваются ковры. По традиции окна моют мужчины. Даже пенсионеры, которые сами не в состоянии сделать все это сами, вызывают кого-нибудь из службы уборки, чтобы это сделали за них. Это традиция. Это должно быть сделано. Елка наряжается 24 декабря.

—И все-таки, как правильно прожить эти дни вынужденного бездействия, чем занять себя 24-25 декабря?

Оксана Уланова:   В обычной жизни внутренние проблемы как-то уходят на второй план. А время Роджества дано для того, чтобы человек задумался: кто ты, что ты. Но для этого надо быть очень зрелым, чтобы уметь сказать себе: так, сегодня мы не будем себя жалеть, а постараемся спокойно во всем разобраться. Молодым людям я бы посоветовала не оставаться одним, лучше идти в компанию, в клуб, здесь масса возможностей. Для них это будет более осуществимо и более правильно, потому, что для того, чтобы сделать такой внутренний анализ необходимо обладать определенным опытом, уже что-то иметь за собой. Кроме того, молодые люди не всегда могут сделать правильные выводы из своего «самокопания». Я не хочу говорить ничего страшного, но именно в праздничные дни увеличивается процент самоубийств. Видимо, это связано с тем, что у молодого человека не остается сил, после анализа, заняться работой по синтезу. Остается только: заглянул внутрь, ужаснулся. Сказал: «Я не хочу этого». У самоанализа может быть и другая сторона. Человек может не справиться с тем, что твориться в его душе. Поэтому лучше оставить анализ специалистам. А молодым людям самим организовать праздник. Иногда даже видимостью радости ты можешь эту радость у себя вызвать. Веди себя так, как будто тебе весело и это ощущение у тебя может возникнуть. Ощущение радости на Рождество не свалится с неба, его надо создать. Надо петь Рождественские коляды, надо делать подарки, надо украшать дом, для того, чтобы через это настроить себя на радостный тон. Если молодые люди хотят с пользой прожить этот период, прожить его правильно, они должны помнить: чем больше внутренних побед будет одержано в этот период, тем с большей радостью можно будет насладиться праздником. Тем больше удовлетворение от того, что силы были потрачены не напрасно. Если так случилось, что Вам не удалось ни к кому попасть в гости на Рождество, не отчаивайтесь. Попробуйте приготовить рождественского карпа и позвать гостей. 

Телефон психолога
Оксаны Улановой
+420 603 319 290